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Vous avez régulièrement des difficultés à trouver le sommeil la nuit ? Les raisons en sont multiples. Cela peut être un trouble qui engendre une anxiété durable empêchant une certaine personne de se détendre tranquillement. Dans un tel cas, le recours aux fleurs de Bach peut constituer une véritable solution de traitement contre le trouble du sommeil.
Nous allons découvrir ensemble la manière d’utiliser la fleur de Bach contre le sommeil agité et les différentes fleurs de Bach efficaces contre ce dernier.
La fleur de Bach contre les problèmes de sommeil : qu’est-ce que c’est ?
Le célèbre médecin Edward Bach (1886-1936) est l’inventeur des fleurs de Bach. Ce spécialiste de la chirurgie, qui venait d’Angleterre, a effectué des recherches sur ces plantes. De ce fait, des plantes sauvages ont été employées pour la préparation des élixirs de fleurs.
Ces fleurs de Bach destinées à soigner le sommeil agité constituent un traitement naturel qui peut être adopté à titre complémentaire contre les problèmes de sommeil. Ceci peut être bénéfique, par exemple, pour des états d’esprit tels que :
- la crainte ;
- le doute ;
- le sentiment de solitude ;
- la nervosité ;
- le manque de confiance.
Ces émotions sont susceptibles de troubler le sommeil de la personne. Ils ont la faculté de causer un stress et une anxiété de longue durée. En effet, pour Edward Bach, le fonctionnement du corps repose sur les sentiments. Ainsi, plus vous vous faites du souci, plus vous avez du mal à dormir, ce qui peut conduire à un débalancement de votre santé.
Les fleurs de Bach ont pour but de rendre une émotion défavorable en une émotion favorable et de rétablir l’équilibre du corps.
Il est possible de les employer pour éviter certaines pathologies ou pour atténuer les méfaits du stress ou d’autres problèmes émotionnels, tels que les difficultés de sommeil. En effet, en intervenant sur le bien-être et sur le bon équilibre des sentiments, les fleurs de Bach permettront également de promouvoir le bien-être du corps.
Comment les différentes fleurs de Bach sont efficaces contre les troubles du sommeil ?
Avant toute chose, il faut savoir qu’il existe différentes sortes de fleurs de Bach. Elles possèdent chacune la faculté de traiter des problèmes de sommeil bien précis. Autrement dit, chaque fleur de Bach est appropriée comme solution à un problème de sommeil.
Ainsi, vous rencontrez la variante Mimulus qui sert principalement à décontracter une personne inquiète. Elle entraîne donc une détente des nerfs qui conduit le patient affecté à se calmer. Puis, il y a la fleur de Bach Impatience qui est considérée comme étant un très bon moyen de traiter le stress. Elle possède un caractère calmant sur le corps en favorisant donc le sommeil.
Pour ce qui est de la fleur de Bach White Chestnut, elle a pour rôle d’apporter une certaine sérénité dans votre esprit. Autrement dit, elle permet une meilleure valorisation de votre condition psychologique. Il convient de savoir qu’elle éloigne de vous les inquiétudes de la vie quotidienne dans le but de vous faire profiter d’un épanouissement durable.
Comment utiliser la fleur de Bach contre le sommeil agité ?
Pour se traiter grâce aux fleurs de Bach, il faut tout d’abord chercher à connaître la source du trouble, malaise ou autre pathologie, pour pouvoir déterminer les fleurs à appliquer. Pour exemple, la fleur d’orme permettra de favoriser un certain optimisme et, donc, de mieux lutter contre les sentiments de malaise ou de désespoir.
Les fleurs de Bach doivent être utilisées par voie orale, sous la forme de gouttes. La dose dépend de la qualité du trouble et de la nature de l’élixir adopté. Il est possible de les employer en usage extérieur, notamment en friction ou en application de massage, en les mélangeant à un soin ou en les mettant dans un bain.
Les dosages qui doivent être suivis pour la prise de la fleur de Bach
Il faut savoir que les fleurs de Bach sont à prendre le matin, au moment du repas ou en soirée, selon votre choix. Il n’existe ni contre-indication ni mauvais effet concernant ces fleurs. Il est possible de consommer les fleurs de Bach grâce à de petites gouttes qui sont à mettre sur la langue.
La posologie à tenir est la suivante :
- deux gouttes à consommer dans la matinée et la soirée ;
- une dose de quatre gouttes à prendre quatre fois dans la journée ;
- un dosage de six gouttes à prendre en quatre fois.
En outre, il est possible de trouver des fleurs de Bach disponibles sous une autre forme, comme la forme de pastilles à consommer pendant la journée pour faciliter l’endormissement. De plus, comme cité précédemment, la plante peut être utilisée en format gouttes à consommer par voie orale.
À présent, vous savez tout sur la fleur de Bach, c’est à vous d’adapter la posologie selon vos besoins.