Pourquoi prendre la fleur de bach pour le sommeil et le stress ?

Bon nombre d’entre nous sont exposés au stress de façon quotidienne et n’arrivent pas à trouver un sommeil réparateur la nuit. Il faut dire que la société dans la quel on vit aujourd’hui y est pour quelque chose !

En effet, notre mode de vie actuel ne nous permet pas toujours d’avoir une hygiène de vie saine, entre les exigences du travail et une vie personnelle qui peut vite se montrer compliquée, on se retrouve très vite débordé avec des conséquences sur notre santé.

Contre cela, beaucoup se tournent vers les élixirs floraux tels que la fleur de Bach pour traiter les troubles du sommeil causés par un état psychologique. Mais qu’en est-il vraiment ? La fleur de Bach est-elle réellement efficace pour le sommeil et le stress ?

Qu’est-ce que les fleurs de Bach ?

C’est dans les années trente du précédent siècle qu’un médecin homéopathe du nom d’Edward Bach affirme qu’il existe un lien entre nos émotions et des ressentis physiques. Il passe alors des années à élaborer des élixirs floraux destinés à traiter toute forme de pathologie psychologique telle que le stress, l’anxiété passagère et les troubles du sommeil. Il en a composé 38 en s’appuyant sur la mémoire de l’eau imprégnée de l’énergie vibratoire de la fleur sauvage.

Quels sont les bienfaits des fleurs de Bach ?

Dr Bach a longtemps souligné que la maladie résulte d’un comportement mental. Il est primordial pour lui, de soulager et guérir les douleurs de l’âme avec les fleurs pour contrôler et limiter ses émotions négatives dues à l’environnement. Cependant, il n’est pas envisageable de s’autodiagnostiquer tout seul et de choisir la fleur qui vous convient à cause de la complexité des émotions humaine.

Chacune des 38 fleurs de Bach contribue à traiter une émotion précise, en contribuant quotidiennement à l’équilibre émotionnel de façon à faire basculer un état négatif vers un meilleur état.

Comment utiliser les fleurs de Bach ?

Avant d’utiliser des fleurs de Bach, il est essentiel d’identifier le mal-être qui vous ronge afin de le traiter d’une manière efficace. C’est pour cette raison que le Dr Bach a défini une liste se composant de sept catégories :

• la perte de confiance en soi ;
• la peur (être terrifié par toute sorte de situation) ;
• le manque d’intérêt pour le moment présent ;
• l’appréhension et les doutes excessifs pour le bien-être des autres ;
• la solitude ;
• la démoralisation (désespoir) ;
• L’hypersensibilité aux influences.

Les sept catégories listées ci-dessus concordent avec les souffrances psychologiques dont nous sommes exposés au cours de notre vie. C’est en fonction de cette liste que les fleurs de Bach feront leur effet en régulant notre mental.

Un 39ᵉ remède a été conçu par le Dr Bach dans le but de traiter le stress intense et les chocs émotionnels dont le nom est « Rescue » qui signifie urgence et qui est un concentré de cinq essences florales.

La provenance des fleurs de Bach

Ces élixirs sont élaborés grâce aux fleurs sauvages cueillies dans la nature. Ces dernières baignent pendant plusieurs heures dans un bassin ou source d’eau exposé aux rayons du soleil. Cette pratique reconstitue, d’une certaine manière, le processus de la rosée matinale.

L’eau où baignent ces fleurs absorbe le pouvoir des fleurs. Cette pratique se nomme la solarisation.

Après quelques heures, l’eau est extraite puis filtrée. Ensuite, de l’alcool est rajouté, le fluide qui en résulte sera l’élixir de base ou entre autre, le principal actif du remède qui sera concocté en le diluant.

Parmi les fleurs de Bach les plus utilisés, on retrouve ce qui suit.

Rescue

Constitué de cinq fleurs de Bach (étoile de Bethléem, clématite, impatience, hélianthème, prunier myrobolan), il a pour but d’apaiser l’angoisse, le stress intense et toute sorte de choc émotionnel. C’est aujourd’hui le remède le plus vendu parmi les remèdes à base de fleurs de Bach.

Mimulus

Ce remède à base d’une fleur nommé Mimule permet de réduire nos inquiétudes et les hésitations qui nous bloquent, ainsi que de retrouver la confiance en soi. Ce remède est principalement destiné aux gens sensibles qui ont tendance de tout prendre à cœur.

À quelles catégories de personnes sont destinées les fleurs de Bach ?

Les remèdes à base de fleurs de Bach peuvent être mis à disposition des bébés, adultes, enfants, les séniors, et aussi les malades. En d’autres termes, ces fleurs sont conciliables avec tout le monde et peuvent aussi être utilisées en parallèle d’un traitement.

Le Dr Bach a soigneusement fait en sorte de laisser des consignes pour que chaque individu puisse utiliser ses remèdes de façon autonome. Enfin, les animaux peuvent aussi en bénéficier de ces fleurs naturelles.

Posologie pour les fleurs de Bach

Par voie orale, et pour traiter les émotions de courte durée, deux gouttes du flacon préconisé à cet effet, à mélanger avec un verre d’eau et autant de fois dans la journée.

Pour traiter les émotions plus profondes, quatre gouttes du flacon prévu à cet effet, au moins quatre fois par jour minimum et pour une durée d’un mois.

Précautions et effets secondaires

Aucun effet indésirable n’a été déclaré pour l’heure. En effet, sa provenance naturelle réduit tout risque d’intolérance, de toxicité ou d’accoutumance.

Les fleurs de Bach peuvent être une réelle solution pour les formes légères de stress et des troubles du sommeil, cependant, ce complément alimentaire ne remplacera jamais un traitement médical.